自由に生きるコラム

【簡単】やりたいことが見つからない場合の解決法

悩み事
悩み事
やりたいことが見つからずに悩んでいます。
やりたいことを見つける方法を教えて下さい。
ヤコブ
ヤコブ
今回はこういった悩みを解決いたします。
解説ポイント
  • やりたいことが見つからないときはとにかくチャレンジを繰り返すべき
  • 飽きたらやめてOK
  • やりたくないことを削っていけばやりたいことが見つかる
  • やりたいことが見つからないひとにおすすめのこと3選

この記事を書いている僕もやりたいことが見つけられずに悩んでいました。

しかしこの記事で解説していることを実践して、今では充実した生活を送っています。

僕の実体験に基づいて解説していきます。

3分ほどお付き合いください。

やりたいことが見つからないときはとにかくチャレンジを繰り返すべき

やりたいことが見つからないときはとにかくいろんなことにチャレンジを繰り返すべきです。

理由としては以下の3つです。

チャレンジすべき理由
  • いろいろなことにチャレンジすればやりたいことが見つかる
  • 何もやらないことが一番ダメ
  • 連鎖的にやりたいことが見つかる

それぞれ詳しく見ていきましょう。

①いろいろなことにチャレンジすればやりたいことが見つかる

とにかくいろいろなことをやってみることで、必ずやりたいことに出会うことができます。

興味はあるけど行動には移せていないこともあるのではないでしょうか?

また、まったく興味がないけどやってみたら意外と楽しくてそこからハマってしまうということもあるかと思います。

このように、自分に興味があることないことに関わらず、そして自分にできそうなことできそうにないことに関わらず、まずは何事もやってみることが大切です。

ですので何かにチャレンジする機会を増やしましょう。

少しでもやってみたいと思ったらすぐに行動する、また、友達から誘われたことはあまり乗り気でなくても参加してみる、このように日常生活で新しいことに挑戦し続けることできっとやりたいことに出会えますよ。

②何もやらないことが一番ダメ

やりたいことが見つからなくて結局何もやらないというのが一番ダメなパターンです。

ただただ部屋でスマホを見て過ごしたり二度寝をしたりなどして過ごしていませんか?

こういった時間が少しでもあるという方は、損をしていると考えたほうがいいです。

何も行動しなければ何も始まりませんよね。

このような損をする生活スタイルを送ってしまっている人は独身サラリーマンに多いといわれています。

何もせずにだらだらと過ごすのが当たり前になってしまって、本当に動くのが面倒になってしまう前に、何かやりたいことを見つけなければなりません。

時間がたてばたつほど、その生活スタイルが定着していって何もやりたいことがないつまらない人間になってしまいますよ。

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③連鎖的にやりたいことが見つかる

とにかくいろいろなことにチャレンジを繰り返すことで、連鎖的にやりたいことが見つかっていきます。

例えばやりたい趣味がないという場合を例に解説いたします。

何か趣味はないかなと思っていた時に、海外ドラマを見る機会があったとします。

その後海外ドラマにはまってしまい、その中で英語学習に興味を持つかもしれません。

そして英語学習をしているうちに海外旅行に興味を持つこともあるでしょう。

このように趣味はどんどん連鎖して新しい趣味へと繋がっていきます。

何もしなければやりたいことは一つも見つかりません。

まずは行動してやりたいことを見つけることを目標にしましょう。

チャレンジを続ければ必ずやりたいことは見つかりますよ。

飽きたらやめてOK

やりたいことが見つからないときには、とにかくいろんなことにチャレンジすることが大切だと解説しました。

しかし、やってみて「これは違うな」と感じたらすぐにやめてOKです。

理由としては以下の3点です。

飽きたらやめてOKな理由
  • チャレンジへの負担を減らせるから
  • チャレンジの回数を増やせるから
  • 無駄な時間を使わずに済むから

それぞれ詳しく見ていきましょう。

飽きたらやめてOKな理由①チャレンジへの負担を減らせるから

チャレンジへの負担を減らすことができるので、飽きたらやめてOKです。

前章でたくさんのことにチャレンジするべきであると解説いたしました。

しかし、多くのことにチャレンジしていくと、どんどんやることが増えていってどれも中途半端になってしまいますよね。

せっかく本当にやりたいことがあってもやることが多すぎて中途半端になってしまうのはもったいないです。

1度始めたことは最後まで続けなさいという教えもありますが、それは無視して大丈夫です。

何かを始めても簡単にやめられるというマインドを作ることによって、新しいことを始めることに対するハードルが下がって新しいことを始めやすくなります。

その結果、やりたいことを見つけられますよ。

飽きたらやめてOKな理由②チャレンジの回数を増やせるから

チャレンジの回数を増やすことができるので、飽きたことは止めてもOKです。

1度始めたことを続けていたらいろいろなことに挑戦することが難しいですよね。

飽きたことはすぐにやめることによって、新しいことにチャレンジするための余裕が生まれます。

興味があることをやってみて、興味があれば続ける、興味がなければすぐにやめるということを繰り返すことによって、自分が本当にやりたいことをどんどん抽出していくことができます。

読書→映画鑑賞→ゴルフ→温泉という風に、どんどんやりたいことを見つけるために新しいことへの挑戦を続けることで自分が本当にやりたいことを見つけることができますよ。

飽きたらやめてOKな理由③無駄な時間を使わずに済むから

無駄な時間を使わずに済むので、いろいろな新しいことに挑戦して飽きたらやめてしまってもOKです。

興味がないことを延々と続けてしまっては時間の無駄ですよね。

そうなるのであれば何もせずに自宅でごろごろしていたほうが体力の温存もできますしいいのかもしれません。

やりたいことが見つかったのであれば、時間を惜しまずにそのことに熱中してしまってもいいのですが、やりたくないことは飽きたらすぐにやめるべきです。

それによって無駄な時間を使わずに済みますし、余った時間を使って他のことへのチャレンジもできますよね。
その時間を使って自分がやりたいことを見つけることができるかもしれません。

やりたくないことを辞めればやりたいことが見つかる

また、やりたいことがなかなか見つからないという人におすすめなのが、「やりたくないことをやらない」という方法です。

今やっていることの中で無駄なことや、やらなくてもいいのかなということがあればまずはそれをやめてみましょう。

やりたくないことをやめていけば、必然的にやりたいことだけが残りますよね。

ですのでそれがやりたいこととして熱中できることである可能性も高いです。

やりたいことを見つけるためにはやりたくないことをやらないということを心がけましょう。

やりたいことが見つからないひとにおすすめのこと3選

ここで僕がおすすめするやりたいことが見つからない人におすすめのこと3選を紹介いたします。

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  • 筋トレ
  • 映画鑑賞
  • 副業

それぞれ詳しく見ていきましょう。

やりたいことが見つからない人におすすめのこと①筋トレ

まず私がおすすめするのが、筋トレです。

筋トレは健康にもいいですし、生活にメリハリをつけてくれるのでやりたいことがないという方にはオススメです。

また、筋トレというとジムで長時間トレーニングをしなければならないというイメージかも知れませんがそんなことはありません。

筋トレは自宅で行うことができます。

また、短時間でも行うことができますし、専用の器具がなくても自重でトレーニングをすることができます。

若いころは特に運動をしなくても基礎代謝がいいので、体が太ったりすることはありません。

しかし運動をしないまま年を重ねていくと、筋力も低下していくので基礎代謝がどんどん低下していって、太りやすい体になってしまいます。

毎日少しの筋トレでこれらを防ぐことができますし、やってみると意外とハマりますよ。

また、ランニングとも相性がいいので筋トレとランニングを一緒に始めてみてもいいかもしれません。

健康的な体を目指してみましょう。

やりたいことが見つからない人におすすめのこと②映画鑑賞

次におすすめなのが映画鑑賞です。

趣味の定番ですので、一度試してみる価値はあるかと思います。

自分では興味がないと思っていても、映画館に足を運んでみるとその迫力に圧倒されます。

また、映画館に行かずとも自宅で映画鑑賞をするという方法もあります。

最近ではU-NEXTなどのビデオオンデマンドが充実しているので、自宅でくつろぎながら映画を見ることができます。

また、映画のみではなくドラマやアニメも見ることができますよ。

月額も1000円前後と安いので、お金を使わずに有意義に時間を過ごしたいという方にはオススメです。

最新作でどうしても見たい作品は映画館に見に行って、そうでない過去の名作などはネットフリックスなどのビデオオンデマンドで鑑賞するというのもいいかもしれませんね。

映画鑑賞は定番中の定番の趣味ですので、是非一度試してみてください。

>>U-NEXTは映画やアニメが見放題

やりたいことが見つからない人におすすめのこと③副業

僕が最後におすすめするのが副業です。

せっかくやりたいことがなくて空いた時間がたっぷりあるのであればお金になるに越したことはないですよね。

政府が副業を解禁してから、副業を始めている会社員が多いのをご存じでしょうか。

副業とは、本業に加えてプラスαの収入を得るという意味で副業と呼ばれていました。

しかし最近では、副業の収入が本業を上回るというケースも珍しくありません。

ですので副業ではなく複業と呼ばれることもあるようです。

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どれが向いているか向いていないかはやってみないとわからないので試しに一つやってみるといいでしょう。

まったく稼げなかったとしても本業があるのでリスクはありませんし、もしうまくいけば本業をやめてフリーランスとして独立するという選択肢もあります。

少しでもお金になる可能性があることがしたいという場合には副業に挑戦してみましょう。

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やりたいことが見つからないならまずは行動してみよう

以上、やりたいことが見つからない場合にどうすればいいのかについて解説いたしました。

やりたいことが見つからない場合に最もダメなのは、何も行動しないことです。

行動していれば次第にやりたいことは見つかります。

チャレンジの回数を増やせば必ずあなたがやりたいことを見つけることができますよ。

今回は以上になります。

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